Spacery zimą. Dodano 17 stycznia 2017 Utrzymanie aktywności fizycznej to podstawa. Szczegóły dotyczący znaczenia aktywności fizycznej dla zdrowia oraz sposobów jej organizacji znajdują się tutaj. Ale zima to specyficzny okres i należy wziąć pod uwagę kilka odrębności. Bądź aktywny na zewnątrz raczej rano niż wieczorem. Uwzględniaj lokalne informacje dotyczące smogu i zanieczyszczeń powietrza – aktywność fizyczna na zewnątrz w dni „smogowe” jest bez sensu. Stosuj ochronne kremy na dłonie i twarz. Stosuj zasadę ubioru „na cebulkę”. Kilka razy po powrocie ze spaceru zimowego zmierz ciśnienie tętnicze – dowiesz się jak reaguje Twój układ krążenia w takich sytuacjach. Po wielu latach odnalazłem radość w codziennych porannych spacerach w zimie. I jestem pod wrażeniem tego jak dobrze wpłynęło to na moje samopoczucie. Pan Adam.
Zdalne monitorowanie pacjentów z urządzeniami wszczepialnymi na przykładzie Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu