Home Wiadomości Śmiech to zdrowie

Śmiech to zdrowie

Chcecie być szczęśliwsi, pozbyć się stresu? Próbujcie się śmiać bez powodu!

Tak robią tysiące ludzi świętujący Światowy Dzień Jogi Śmiechu, który przypada właśnie dziś!

Pierwszy Klub Jogi śmiechu powstał w Mumbai, w Inidiach w 1955 r. Założył go dr Madan Kataria. Czy wiecie, że dzieci śmieją się średnio 300 razy dziennie a dorośli aż…  7 do 15? Dr Katari a twierdzi, że każdy z nas jest naturalnie dobry w śmianiu się, to uniwersalny język.

Lekarze są coraz bardziej zainteresowani pozytywnym wpływem śmiechu na nasze zdrowie. Według badań, śmiech redukuje stres, wzmacnia system odpornościowy i ma pozytywny wpływ na serce. Na świecie, joga śmiechu wykorzystywana jest w wielu szpitalach, szkołach, firmach czy domach starości a nawet więzieniach. Zgodnie badaniami joginami śmiechu, nasze ciało nie widzi różnicy między prawdziwym a fałszywym śmiechem. Wytwarza te same endorfiny!  Wielu twierdzi, że wystarczy nawet pomyśleć o śmiechu, by nasz organizm produkował hormony szczęścia.

To co? Zaczynamy się śmiać? Powodów mamy sporo, nawet w pandemii.

  • Kardiolożka o matchy

    Co to jest macha? Matcha to rodzaj japońskiej zielonej herbaty specjalnego gatunku o nazwi…
  • Cukrzyca i ortopeda

    Dlaczego 14 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Cukrzycy? 14 listopada obchodzony jes…
  • Aplikacja PatientApp

    Pierwszy pacjent w Polsce otrzymał dziś smartfonową aplikację firmy BIOTRONIK umożliwiając…
Pokaż więcej powiązanych artykułów

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sprawdź także

Kardiolożka o matchy

Co to jest macha? Matcha to rodzaj japońskiej zielonej herbaty specjalnego gatunku o nazwi…