Home Elektryczne serce - mam rozrusznik Objawy Sen – mam kłopoty ze snem.

Sen – mam kłopoty ze snem.

Jeśli masz problemy ze snem i chcesz o tym porozmawiać z lekarzem zwróć uwagę na następujące sprawy:

  1. czy masz problem z zasypianiem, czy problemem jest raczej wczesne budzenie się i niemożliwość zaśnięcia;
  2. czy wybudzasz się w nocy z uczuciem duszności ewentualnie bólu w klatce piersiowej;
  3. czy budzisz się nagle w środku nocy z uczuciem nieokreślonego strachu;
  4. czy odczuwasz senność w ciągu dnia i w związku z tym drzemiesz i ewentualnie jak długo trwa taka drzemka;
  5. dowiedz się, czy chrapiesz w nocy.

Zwróć także uwagę na to jak czujesz się po wybudzeniu:

  • czy czujesz się wypoczęty, czy przeciwnie zmęczony,
  • czy boli Ciebie głowa,
  • czy jesteś spokojny, zrelaksowany czy raczej rozdrażniony.

Informacje na ten temat mogą pomóc lekarzowi.

 

Pokaż więcej powiązanych artykułów

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź także

Przygarnij psa

Kilka lat temu głośne stały się wyniki analizy populacji Szwecji, w której wykazano, że w …