Sen – mam kłopoty ze snem.

Jeśli masz problemy ze snem i chcesz o tym porozmawiać z lekarzem zwróć uwagę na następujące sprawy:

1. czy masz problem z zasypianiem, czy problemem jest raczej wczesne budzenie się i niemożliwość zaśnięcia;
2. czy wybudzasz się w nocy z uczuciem duszności ewentualnie bólu w klatce piersiowej;
3. czy budzisz się nagle w środku nocy z uczuciem nieokreślonego strachu;
4. czy odczuwasz senność w ciągu dnia i w związku z tym drzemiesz i ewentualnie jak długo trwa taka drzemka;
5. dowiedz się, czy chrapiesz w nocy.

Zwróć także uwagę na to jak czujesz się po wybudzeniu:

• czy czujesz się wypoczęty, czy przeciwnie zmęczony,
• czy boli Ciebie głowa,
• czy jesteś spokojny, zrelaksowany czy raczej rozdrażniony.

Informacje na ten temat mogą pomóc lekarzowi.